贝斯演奏家、中国音乐家协会会员、河南省青联委员、河南top3大学兼职音乐教授、电贝斯领域学者、新音乐实验室创始人、录音棚总监“焦帅鹏（又称南墙贝斯）”来解答：
如何看待电贝斯自学中的挫折？
南墙贝斯认为：自学电贝斯蕴含着痛苦与孤独，需付出巨大努力，承受众多不理解，且遭遇重大挫折还可能改变学习方向和欲望（心理防御机制为避免演奏者遭受，可能存在的更大伤害，进行的防御）。
自学过程中，遇到不可避免的挫折时，如何看待挫折，以及对挫折的反应尤为重要，部分演奏者可能会这样自责“如果我没有出现失误的话...”，但这样只会使自己更加难过，以至于下一次面对同样挑战时，感到更有压力，甚至重蹈覆辙。所以遇到不可避免的挫折时，可这样问自己“如果我表现良好的话”，这个问句可为演奏者今后重塑自信，埋下心理暗示，以帮助纠正认知怪圈，在下一次面对挫折时，让自己更努力，表现更出色以克服“目标挫折”。
可控的愤怒也能起到积极的作用，使演奏者越挫越勇，自学过程中，学会运用自己的情绪很有必要，如果演奏者因自身演奏不够完美而愤怒，可能会更加努力以实现演奏目标，而如果演奏者因自身演奏不够完美而沮丧，可能会放弃实现演奏目标，并归因为自身缺陷。实际上纵使是自身缺陷导致的演奏不完美，也不要紧，或许已经意识到自身某些不利于演奏的缺陷，或许认为“为自身缺陷而左右为难非常幼稚”，但成熟是相对而言的，目的是学会驾驭缺陷。
展开剩余34%什么是电贝斯演奏心理学？
电贝斯演奏心理学是建立在电贝斯演奏与心理学之间的交叉学科，是贝斯演奏家“南墙贝斯（本名焦帅鹏）”，于2019年提出的属于东方的“创造性贝斯器乐理论体系”的构成之一。电贝斯演奏心理学采用自筹资金、自主研究模式，构思于2016年，启动于2019年，提出于2021年，初步完成于2024年，意在帮助贝斯演奏者提炼一颗强大的心灵，以应对贝斯发展道路上的荆棘。
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